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Lucie Arrazat

19 nov.3 min de lecture

Chaque compulsion alimentaire cache un message : apprends à l’écouter

Les compulsions alimentaires peuvent être une source de souffrance et de frustration. Tu te demandes peut-être pourquoi elles surviennent...

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Lucie Arrazat

28 oct.4 min de lecture

Et si tu pouvais contrôler tes émotions en moins de 90 secondes ?

Tu te sens souvent submergée par des émotions intenses qui semblent t'échapper ? Que ce soit la colère, la tristesse ou l'anxiété, elles...

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Lucie Arrazat

16 oct.3 min de lecture

La quête de la solution miracle : Pourquoi se perdre à la chercher, et comment retrouver son chemin

Dans notre société, nous sommes constamment bombardées de promesses : des régimes révolutionnaires, des gadgets à la mode, des produits...

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Lucie Arrazat

16 sept.3 min de lecture

"Mon parcours vers la liberté alimentaire : 17 ans de lutte et maintenant plus de 3 ans de liberté et sa continu ..."

Bonjour et bienvenue sur mon blog. Aujourd'hui, je souhaite partager avec vous une partie très personnelle de mon histoire : mon parcours...

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